2026.07.17
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「膝や腰が痛くて運動ができない」「体を動かすのが怖い」とお悩みではありませんか。静岡市清水区にて水中ウォーキングのプログラムをご提案しています。水中では浮力によって体重が軽く感じられるため、膝や腰などの関節にかかる負担も少なく、陸上でのウォーキングに比べて無理なく続けていただけます。
水中ウォーキングでは、水の抵抗によって全身の筋肉を自然に使い、効率的に運動効果を得られます。静岡市清水区で「スポーツクラブに通いたいけれど、激しい運動はしたくない」とお考えの皆様にもおすすめしています。
