2026.07.17
フィットネス
心身の健康維持に向けた運動をご提案
体を動かす楽しいフィットネスプログラムを通じ、静岡市清水区周辺の皆様が心身の健康を維持できるようお手伝いをしてまいります。筋力や持久力の向上だけでなく、ストレス解消やリフレッシュ効果も得られ、メンタルヘルスにも役立つことを期待できます。初心者からシニアまで、安心してご参加いただけます。
フィットネスメニューの大人スイミングスクールでは、水圧や浮力を活かした全身運動により、腰痛や肩こりの改善、関節痛の緩和、生活習慣病予防、ダイエットなどの目標を後押ししています。また、モニターを見ながら行えるヨガやピラティスや、アクアビクス、健康ストレッチ、レッドコードエクササイズなど、多彩なメニューにより飽きることなく継続できます。静岡市清水区にスポーツクラブを構え、健康増進をお手伝いしてまいります。
